ถ้าลดน้ำหนักจาก67-43เเล้วเลิกทำน้ำหนักจะยังกลับไป67เหมือนเดิมมั้ยหรืออ้วนขึ้นกว่านั้นอีกครับ

เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา

ตามที่ตั้งกระทู้ข้างต้น ผมน้ำหนัก 112 ยังไงก็ 112 อย่างนั้นครับ ผมลดปริมาณลงทุกอย่างไม่ว่าจะข้าวชาเป๊ปซี่คืองดได้ก็งด มาเป็นเวลาประมาณสี่ห้าเดือน น้ำหนักไม่ขึ้น ลงมาประมาณ 3-4 โล ในระยะเวลาสี่ถึงห้าเด

สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้หน่อยงับ เผื่อจะนำไปเป็นแนวทางในช่วงนี้

สวัสดีคะคือตอนนี้หนูอายุ14ปีคะน้ำหนัก66-67ขึ้นๆลงๆคะสูง170แต่อยากลดน้ำหนักคะแต่เคยอ้วนมากสุด80.5แต่ลดได้เหลือ66-67แล้วว่าจะลดต่อแต่ไม่ค่อยมีเวลากลับมาเหนื่อยมากแต่พี่สาวบอกว่าจะไม่หยุดสูงแค่นี้หรอกไม่

คือเราเป็นคนกินเยอะน่ะ แต่ก็ไม่อ้วน ดึกๆก็ลุกมากินตลอด แต่ทำไมกินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที ตอนนี้น้ำหนักแค่ 43 เอง

คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ

ตามหัวข้อเลย หนู นน43สส156 แขนขาเล็กมากกแรงน้อยอยากเป็นมวยแต่คนรอบข้างบอกเราหน้าติ๋มตัวเล็ก ไม่เหมาะ😭 เลยจะมาขอทริคเพิ่มแขนขาค่ะ เราชอบทางนี้